Premier Jogg

J'ai finalement réussi à entrer dans les résidance du cégep pour aller dans mon casier chercher mes souliers de course hier en près-midi. J'ai commencé aujourd'hui la course. J'ai couru une quarantaine de minutes. Je me suis senti bien tout au long de ma course, j'ai même été impressionné de ma condition physique. Pour cette semaine, je cour des 40 minutes. Je commence de manière progressive pour ne pas me blessé. Ce matin j'ai fais mes abdo et mes push up que je vais compléter ce soir, soit : 5 x 50 redressement assis et 3 * 20 push up, le tout deux fois par jour.